탈모예방을 위한 두피관리

 

 

탈모예방을 위한 두피관리

 

머리를 감거나 빗질을 할 때마다 한 움큼씩 빠지는 머리카락 때문에 걱정인 젋은이들이 늘고 있습니다. 탈모가 심하면 취업이나 맞선 등 일생에서 중요한 기회를 앞두고 비호감 외모로 낙인찍혀 의도치 않은 불이익을 당하기도 합니다. 아직까지 많은 사람들이 유전적 요인을 제외한 탈모로 원인을 스트레스, 호르몬변화, 음주, 흡연, 식습관, 수면부족 등으로 알고 있는 경우가 많습니다. 그러나 무심코 지나치기 쉬운 생활 속 두피 관리도 탈모에 상당부분 영향을 끼치기 때문에 제대로 알고 관리 해야 합니다.

 

 

 

탈모예방을 위한 두피관리 원형탈모 지루성탈모 생리적탈모

 

 

 

탈모의 종류에는 여러 가지가 있습니다. 지루성 피부염이 모발이 있는 부위에 나타나 탈모로 이어지는 지루성 탈모와 남성형 탈모, 여성형 탈모, 산후 탈모, 원형 탈모,  생리적 탈모 등의 있습니다. 남성 탈모와 여성 탈모의 차이점은 발생 원인에서부터 찾을 수 있습니다. 남성 탈모의 원인 중 가장 큰 것은 아무래도 유전적인 요인입니다.
한편 여성들도 유전에서 자유로울 수는 없지만 이보다는 호르몬 변화 등에 의해 탈모가 발생되는 것이 보통입니다. 탈모는 올바른 투피관리로 대부분 예방할 수 있기 때문에 평소 습관을 잘 들이는 것이 중요합니다.

 

 

 

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잘못된 머리감기가 탈모의 원인?

 

보통은 뜨거운 물로 샤워를 하면서 머리를 감는 경우가 많습니다. 이때 뜨꺼운 물은 두피를 자극하고 수분을 떨어뜨려 각질을 일어나게 하므로 탈모의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 가급적 미지근한 물로 충분히 머리를 적신 후에 샴푸를 하는 것이 좋습니다. 샴푸 역시 두피에 직접적으로 닿게 하기보다 손바닥에 적정량을 덜어 충분히 거품을 낸 후 머리에 묻혀 살살 문질러 줌으로써 자극을 최소화합니다.

이때 모발이 아닌 두피를 중심으로 마사지를 하고, 손톱으로 자극을 주기 보다는 노폐물을 덜어내 준다는 느낌으로 가볍게 마사지한 후 깨끗이 헹궈주는 것이 중요합니다.

 

 

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지나친 두피 마사지가 역효과를 부른다.

 

두피 마사지가 머릿결을 좋게 하고 탈모도 예방한다고 해서 시도 때도 없이 빗으로 두피를 두드리는 사람들이 있습니다. 특히 끝이 뾰족한 빗으로 과도하게 자극하면 오히려 모세혈관과 모낭세포가 파괴되어 탈모를 유발할 수 있으므로 부드러운 브러시로 하루 2~3회 정도 골고루 빗어주거나 가볍게 두피를 두들겨 주는 마사지가 좋습니다.
이때 마사지 하는 빗의 청결도도 중요하기 때문에 빗질을 할 때도 신경을 써주는 것이 바람직합니다. 

 

 

 

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머리 말리지 않은 경우, 탈모 유발될 수 있다.

 

두피에 물기가 있을 경우에는 성장 중에 모근에 좋지 않은 영향을 준다. 모발이 빠지는 시기를 모발의 휴지기라고 하는데, 두피에 있는 물기는 보발의 휴지기를 앞당기기 때문입니다. 휴지기에 들어가는 모발이 많을 경우 모발이 빠지는 양 역시 증가하게 됩니다. 이에 탈모가 촉진되는 상황에 처는 것입니다. 그러므로 샴푸 후에는 모발을 충분히 말려주는 것이 좋습니다. 그러나 무조건 뜨거운 바람으로 건조시키기 보다는 시원한 바람을 이용하여 모발을 말려주도록 해야 합니다.

 

 

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